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脂肪燃焼スープで1週間ダイエット!短期間で簡単

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脂肪燃焼スープで1週間ダイエット!短期間で簡単

どうしても、短期間で痩せたいけど運動でのダイエットは苦手という人におすすめなのが脂肪燃焼スープを自分で手作りして食事のメインにする。
毎日燃焼スープを飲み続けるというものではなく、1週間だけの短期間のダイエットですのでほかのダイエットに食事として組み合わせるのもおすすめです。

基本はトマトを使った野菜スープなので飽きないで飲むことができます。
アレンジで違う味にするのもおすすめですよ。

なんといってもこの脂肪燃焼スープには芸能人もこのダイエットをしていて山田優さんやスザンヌさんも良い結果が出たそうです。
モデルさんも実践しているダイエットなら期待しちゃいますね。

脂肪燃焼スープダイエットが一気に全国区で有名になったのが番組のダイエット企画です。
2017年7月14日の究極の ×クイズSHOW!! 超問!真実か?ウソか?で14日で-5.8kgまで痩せたことでした。

脂肪燃焼スープを飲むだけで64.6kgから58.8kgにダイエット出来たのはタレントの堀川杏美さん。
本人もこのダイエット成功で大喜びしていましたがいったい脂肪燃焼スープにはどんな効果があるのでしょうか?

脂肪燃焼スープ誕生秘話

脂肪燃焼スープは太ってしまうことを気にする方に向けて作られたレシピではありませんでした。
もともとは太り過ぎで心臓疾患の手術や外科手術ができない患者さんのために、入院中に外科手術ができるまで痩せられる考案された食事の一つでした。

脂肪燃焼スープレシピ

脂肪燃焼スープはトマトをベースにした野菜スープです。
1週間分をまとめて大きな鍋に入れて作り置きしておくのが効率的にダイエットできるポイントです。

具材の量
・玉ねぎ ・・・大3個
・セロリ ・・・1本
・キャベツ ・・・1玉の半分
・ピーマン ・・・1個
・ホールトマト・・・1缶
・コンソメ  1個
・塩・こしょう(少々)
・水  2~3リットル
作り方

作り方はすぐにできるもので、普段料理をしない人でも作れるほど時間をかけずに作れるレシピです。
具材の材料をサイコロ状に切っていきます。
スープが作れるほどの鍋に具材の野菜、ホールトマト、水、コンソメを入れて野菜が柔らかくなるまで約10分間煮込みます。
最後に塩コショウで味を整えたら完成!
簡単なのでぜひ、試してみてください。

短期間で出来る炭水化物抜きダイエット

特に、10代や20代の若い女性が手軽にできるダイエットとして実践しているのが目立ちますよね。
炭水化物である米、パン、麺など抑えたり、食べないようにすることで糖質を制限するダイエットです。

本来は炭水化物である糖質を制限するかわりに、良質なタンパク質や野菜、果物などで積極的に摂って
いきます。

糖質を摂らない、制限することで体に着いた余分な脂肪をエネルギーとして燃焼するためダイエット効果があります。

しかし、むやみに糖質を摂らなければよいと考えたり、炭水化物を抜いてさらにカロリーが少ないものを無理をして
食べることで集中できなかったり、頭がくらくらしたり体力が極端に減るという事例もあります。

しっかりバランスの良い食事をしてこそ、炭水化物抜きダイエットが成功します。

気を付けて短期間で済ませることを念頭に炭水化物抜きダイエットを行いましょう。

塩抜きダイエットでむくみ解消

夕方になると脚がパンパンにむくんでしまったり、お酒を飲みすぎると次の日に顔のむくみが酷くなるなど、
むくみやすい体質の人に試してほしい塩抜きダイエットです。

塩っ気が多いものを意識して摂っていなくても、スナック菓子や塩辛いおつまみ、インスタント商品には塩分
が多く含まれています。

なるべく、塩を摂らないようにスナック菓子やおつまみを食べるのをやめ、塩分を排出してくれるカリウムの多い
くだものや野菜を多くとりましょう。

アーモンドなどのナッツを食べても良いですが、無塩タイプを選んでください。

これだけでも、むくみが改善していきますので試してみてください。

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